/* PERSONALIZACION DE LUIS

29/7/08

fartlek



En mi juventud, cuando practicaba deporte en serio, el tipo de entrenamiento que más me gustaba era el fartlek, técnica de entrenamiento de origen sueco que consiste en correr de forma más o menos anárquica, sin un plan cerrado preestablecido, con cambios de ritmo tal como te va pidiendo el cuerpo más o menos, y no menos importante, por terrenos variados - la hierba de un campo de golf es lo ideal, yo lo llegué a hacer alguna vez (arriesgándome a alguna buena bronca) y hay pocas cosas comparables (si estás en forma y ya disfrutas corriendo).

Otras técnicas como las series, la carrera continua, cuestas, pesas, vallas, isometricos, etc. te marcan distancias, ritmos, número de repeticiones, kilos, tipo de terreno, ... están más regladas y su efectividad depende en gran medida de cumplir las pautas que las definen.

En mi vida laboral, aquí doy el triple salto mortal de un tema a otro, siento que hago poco fartlek y mucho de las otras técnicas. Mi carrera (toma doble sentido) está demasiado marcada por un plan. Demasiado sujeta a tablas de entrenamiento donde las distancias, pesos, tiempos y número de repeticiones me marcan el paso y la intensidad del entrenamiento.

Ahora ya no practico deporte en serio (un poco en broma sí) pero siento que tengo que volver a correr por la hierba... aunque me gane una bronca

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